Здоровье

Диетологи давно спорят о том, существует ли перекус, который одновременно насыщает и помогает ускорить обмен веществ. Но один продукт снова и снова оказывается в центре внимания, хотя многие по привычке проходят мимо него в магазине.Речь…

Палео-диета – это система питания, основанная на предположении, что наш организм лучше всего адаптирован к пище, которую ели люди в доаграрную эпоху. В основе рациона – натуральные продукты без глубокой переработки: овощи, фрукты, мясо,…

Советы по личным финансам часто сводятся к одному: записывайте траты и откажитесь от всего лишнего. Под удар обычно попадают мелочи, которые делают жизнь чуть теплее – кофе с собой, доставка еды, подписка на кино или музыку. Мол, если…

Зимой особенно хочется ярких вкусов и лёгких, но сытных блюд. Хорошая новость в том, что холодный сезон – идеальное время для овощных салатов: корнеплоды становятся слаще, цитрусовые – сочнее, а хрустящие листья – особенно освежающими. Эти…

Фото: Imago-images.de / Global Look Press…

Лотосовая сутра представляет из себя цикл проповедей, произнесённых Буддой Шакьямуни на горе Гридхракута и в небе над этой священной для буддистов горой.…

Куриная грудка давно стала символом правильного питания. Но именно она часто мешает людям сбросить вес.Диетологи объясняют, что проблема не в продукте, а в его чрезмерном употреблении. Многие делают грудку основой рациона, сообщает…

Поздний рассвет, промозглая погода, бесконечные серые дни – всё это может буквально высасывать энергию. Осенью и зимой уровень солнечного света снижается, а вместе с ним падает выработка серотонина – "гормона радости". Нам сложнее вставать,…

Тыква – настоящий осенний символ уюта. Из неё можно приготовить не только кашу или суп, но и удивительно нежные десерты, которые подойдут всей семье. Мы собрали 5 проверенных рецептов – от классических маффинов до воздушного чизкейка.…

Процессы старения запускаются в организме человека уже в возрасте 25 лет, заявили в Сеченовском университете. «С одной стороны, современная наука знает о возможности дожить до 120 лет,…